安靜

最近耳機壞了，無論是連結電腦還是手機，總會容易接觸不良，不會聽不見，但偶爾會無法調整大小聲，或是用耳機講電話時對方總會聽見刺耳的雜音，大多時候，不知道為什麼會一直跳出Siri的畫面。

下班前，邊聽著每週二的愛的自由黨電台，邊將最後的工作收尾，慢慢走去搭公車。

又來到了末班公車的時間，夜晚也慢慢安靜了下來，路上駛過零星的小客車和找尋客人的計程車，我在迎面而來一部部大燈刺眼的末班公車中，等待著回家的那班車。

忘了帶隨身外套，公車上有些涼，在固定的那個靠窗座位上蜷起身子，聽著電台廣播，不知怎麼地，突然聽不到聲音了，原以為是耳機的問題，滑開手機一看，電台上方不斷顯示Buffering的英文小字。

Connecting⋯⋯Buffering⋯⋯Loading⋯⋯Buffering⋯⋯

我愣愣地，甚至是有些焦躁地看著這個無限循環。戴著沒有聲音的耳機，彷彿與世界隔了一層靜默的玻璃，車窗外的街道離我好遙遠。

好不容易再次聽見聲音時，變成耳機接觸不良，總是「登登——」兩聲跳出Siri畫面。

「有什麼我可以幫忙的嗎？」

按掉後，沒過幾秒又出現——「有什麼我可以幫忙的嗎？」

直到我再也無法聽見電台的聲音，Siri還是會不時地出現問我：「有什麼我可以幫忙的嗎？」

從覺得惱人，到後來忍不住笑了，我深吸了一口氣，想著，我很需要幫忙嗎？

我閉上眼睛，試著什麼都不去想，公車轟隆隆的引擎聲隔著耳機震動著，報站的聲音遠遠傳來，「妳現在感覺如何呢？」我的心裡浮現了這一句話，昨晚疲憊地回到家，在與愛人訴說心情後，他也這麼問我。

「我好像還是太急了，總想在工作之餘做些什麼事，但好像還是太勉強自己了。」我深吸了幾口氣，繼續說：「有的時候，或許那些渴望想的事，不見得是真的那麼單純想做，很多時候，也是因為覺得自己不足、還不夠、還不好，所以若是沒有做，心裡總會感到不平衡。」

愛人靜靜地聽我說，他向我分享了一本書的內容，他說，他覺得今天會閱讀到這一本書、這一段內容，也許就是為了要唸給我聽。

「留意此時此地，環顧四周，光看就好，不要闡釋。⋯⋯傾聽周遭的聲響，但不要批判，而是去聆聽聲音之下的那一份寧靜。⋯⋯觀察你呼吸的韻律，感受氣息的進出，體會你身體內在的生命能量。⋯⋯然後深深地進入當下。
此刻，你正把心智建構的、受制於時間的死寂世界拋諸腦後。你逃離了那個耗損你生命能量的病態心智。⋯⋯你從時間的大夢中甦醒，進入了臨在。」——《修練當下的力量》

睜開眼，滑開手機，電台畫面仍顯示緩衝中，「緩衝⋯緩衝⋯⋯」我在心裡誦唸著緩衝這兩個字，好像是要自己緩衝些什麼似的，我笑了，意識著生活中所發生的一切，真的會覺得，生活處處藏著隱諭呢。我看見愛的自由黨電台的留言上，大家已經開始在互道晚安了，看來現在已經在播放最後一首歌，我仍然什麼也聽不見。我告訴自己，別錯過了回家的那一站。

張豫在許多晚安之後，寫下了這麼一段話：「別忘記 你是誰 / 別忘記 你也能從心底 溫暖自己 / 就用你一向擅長的方式 再繼續愛吧」

一瞬間，我恍若聽見了耳機裡傳出聲音，原來那是我心底的聲音，正在反覆對我說：「別忘記，妳是誰，妳也能從心底溫暖自己，繼續愛。」

若有所謂的守護天使候在身旁，我深深地感覺，是她刻意暫時將聲音抽離了世界，在這個當下，我只聽得見夜晚的聲音、頻率和緩的呼吸、微微振動的心跳，還有，內心深處的安靜。

現在，感覺如何呢？

我感覺很平靜。

愛的自由黨：惦記山丘（重聽連結）